HTML

Gyerek diéta, egészséges étkezés

Egy átlagos, két gyerekes anyuka vagyok. 7 éves kislányomnak 160 g-os szénhidrát diétát kell követnie. Ebben a blogban szeretném összegyűjteni azokat az ételeket, amik beilleszthetőek a diétába.

Almás-zabpelyhes kókuszgolyó

2013.05.17. 08:56 Beki Hetti

HOZZÁVALÓK:100 g aprószemű zabpehely  cukormentes kakaóporkókuszreszelék reszelt alma1 csipet fahéj1 csipet só1 tk. rumaromafolyékony édesítőszer ELKÉSZÍTÉS:3-4 db almát megpucolok, lereszelem. Összekeverem az összes hozzávalóval, kókuszreszelék is kerül bele.…

Szólj hozzá!

Címkék: Receptek Uzsonna Tízórai

Spenótos, csirkés tészta

2013.05.15. 14:00 Beki Hetti

HOZZÁVALÓK:Spenótlevél (én a fagyasztott bonduelle leveles spenótból használtam 2 kockát)250 g csirkemell300 ml tejszín100 ml tejföl2 gerezd fokhagyma1 fej vöröshagymasó, bors250 g durum v. szénhidrátcsökkentett spagettiolívaolaj ELKÉSZÍTÉS:Az apróra vágott hagymával együtt…

Szólj hozzá!

Címkék: Receptek Ebéd

süti beállítások módosítása